セルライトを生み出す生活習慣

一度できてしまうとすぐに解消することが難しいセルライト。太ももやお腹、お尻のセルライトでお悩みの方も多いでしょう。セルライトができるとお肌がボコボコになって見た目を悪くするだけでなく、健康にまで悪影響を及ぼします。セルライトは、どのような生活習慣によってできてしまうのでしょうか。

喫煙習慣

喫煙習慣

喫煙による悪影響は、健康面だけでなくセルライトを作る原因です。

有害物質であるニコチンの成分が体の中に入ると血管が縮んでしまい、血液やリンパの流れを妨げてしまいます。血流がスムーズでなくなると体は冷えやすくなり、新陳代謝の低下も招きます。冷え性や新陳代謝の低下が原因となって、痩せにくくセルライトができやすい体になってしまうのです。

高カロリーな食生活

高カロリーな食生活

栄養バランスの悪い高カロリーな食生活も、セルライトと大きく関係しています。揚げ物などの油っぽい食事や糖分の多い食事ばかりを摂ると、消費できなかった分が脂肪として体内に蓄積され、それがやがてセルライトになります。

高カロリーな食品だけでなく、添加物や保存料が多いものもセルライトの原因となるので注意が必要です。

ストレスの蓄積

仕事や家事、育児などで多忙な生活を過ごし、ストレスが溜まっていませんか?過度なストレスが招く自律神経の乱れは、セルライトができる原因のひとつです。自律神経の乱れは、血行不良や体温調節の乱れを引き起こすと言われています。血行不良や体温調節の乱れは冷えやむくみの原因となり、その結果、セルライトができやすくなってしまうのです。精神的・身体的なストレスを溜め過ぎないために、適度にストレスを解消することを意識しましょう。

このように、セルライトを作る原因となる生活習慣は様々です。生活習慣を改善させると共に、エステサロンを利用してセルライト知らずのなめらかな肌を目指してみませんか?

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